Melon-fetende?

[Gjest Anonymous]

Jeg og en venninne diskuterte om melon er fetende eller ikke...

Hun mener at det nesten bare består av vann, og derfor ikke fetende!

Jeg mener at det må jo være endel sukker i det også, så det kan stilles på lik linje med annen frukt!

Det er vannmelon vi diskuterte!!!

Hva tror/vet dere?

[Gjest Tristessa]

Vannmelon er jo nesten bare vann. Uansett sukkerinnhold skal en nok spise mye for å bli feit.

[Mathias]

Jeg tror da ikke frukt er fetende?...

[Gjest Étoile]

Vannmelon har ca 40 kalorier pr 100 g, honningmelon ca 30, så du skal spise ganske mye for å bli feit....

[Ursula]

Vannmelon er så å si bare vann, fetende ? Du kan nok spise så mye vannmelon du vil med god samvittighet

[Redhead]

Vannmelon er godt, friskt og en skikkelig tørsteslukker på varme dager!

Gleder meg til sommeren!!

[Gjest Anonymous]

"nå?? Er du fornøyd med melonene???"

[Gjest Lott@]

Dessuten, om det så er et høyt sukkerinnhold i melonene dine .... så er det i tilfelle druesukker = SUNT!!!

fornøyd med melonene dine......

[-Fisken-]

Melon er ikke fetende i den forstand, men som med all annen frukt inneholder den sukker, og sukker omdannes til fett i kroppen.

Så selv om det ikke er så mye, så er nok melon fetende og.. Til en viss grad.

Det finnes jo ingen type mat som ikke er fetende egentlig da..

[Petruska]

Melon består av mye vann + litt fruktose og er derfor ikke fetende. Fruktose er dessuten karbohydrater med lavt GI og øker derfor ikke blodsukkeret så mye som vanlig sukker.

Det blir feil å si at sukker omdannes til fett i kroppen. Kroppen vår trenger en viss mengde energi pr. dag, både fra karbohydrater, proteiner og fett. Får kroppen riktig mengde energi brukes den opp. Får kroppen mer energi enn den trenger lagres overskuddet som fett, uansett om energien ble tilført som karbohydrater, proteiner eller fett! Kroppen bryr seg altså ikke om hvor overskuddet kommer fra. En annen sak er at kroppen bruker mer energi på å omsette/forvalte proteiner enn karbo og fett. Men denne forskjellen er neppe særlig merkbar.