Gjest Gjest_jenta_* Skrevet 13. juni 2008 #1 Skrevet 13. juni 2008 Ser dere på dette som en bra treningsdag: Sykle til trening: ca 1 km Løpe på tredmølla i 20 minutter Styrke: Rygg, mage, armer+ ben. (alle øvelser 12ganger x 3 på hver øvelse, eneste er magen som jeg tok 30 x 3) Sykle hjem 1km
Gjest Gjest Skrevet 13. juni 2008 #2 Skrevet 13. juni 2008 Ser dere på dette som en bra treningsdag: Sykle til trening: ca 1 km Løpe på tredmølla i 20 minutter Styrke: Rygg, mage, armer+ ben. (alle øvelser 12ganger x 3 på hver øvelse, eneste er magen som jeg tok 30 x 3) Sykle hjem 1km Ja, ikke dumt det der! En grei, bra treningsdag! Ikke den tyngste, men jeg har 1-2 sånne økter i uka. Så svaret er JA!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå