Kan jeg slanke meg

[Gjest Gjest]

Veier 64 kg og er 1.75 høy, vil gjerne ned til 56 kg.. Har tynn benbygning..

Vil ikke utsette kroppen for unødige belastninger men vil bare komme mer i form.

[Suzy]

Kan du ikke bare begynen med det da? Å bli i bedre form altså? Begynn å trene, pent og forsiktig til å begynne med, så skal du se at du kommer til å føle deg bedre med kroppen din og kanskje ikek trenge å slanke deg i det hele tatt

[Gjest Gjest]

Kan du ikke bare begynen med det da? Å bli i bedre form altså? Begynn å trene, pent og forsiktig til å begynne med, så skal du se at du kommer til å føle deg bedre med kroppen din og kanskje ikek trenge å slanke deg i det hele tatt

Joda, føler meg i skikkelig dårlig form da... hvordan begynne? .. tenker på sykle, svømme eller jogge.

takk for svar forresten

[yoga]

Joda, føler meg i skikkelig dårlig form da... hvordan begynne? .. tenker på sykle, svømme eller jogge.

takk for svar forresten

Du kan begynne roligere enn det.

Du kan jo f.eks begynne med å gå en 30 minutters tur om dagen??

Da vil du i tillegg få frisk luft, og du vil nok kjenne at du vil få litt mer energi og.

Også kan du ta det derfra, hvis du ønsker å trene enda mer

[Gjest Gjest]

Du kan begynne roligere enn det.

Du kan jo f.eks begynne med å gå en 30 minutters tur om dagen??

Da vil du i tillegg få frisk luft, og du vil nok kjenne at du vil få litt mer energi og.

Også kan du ta det derfra, hvis du ønsker å trene enda mer

Godt forslag, får øke etterhvert.

[yoga]

Godt forslag, får øke etterhvert.

Ja, det er ikke noe poeng i å begynne for hardt.

Og er du i veldig dårlig form, som du skriver, så er det ingen grunn til å begynne noe hardere enn det