Jeg skjønner meg ikke på kaloritelling

[estrella]

Jeg skjønner meg virkelig ikke på kaloritelling. Jeg prøver, men får det ikke til.

Jeg har funnet ut at for å gå ned i vekt så ska jeg spise 1200 kcal til dagen.

Det høres jo ganske enkelt ut, men ikke for meg. Jeg prøver meg på denne tellingen, men det fungerer ikke.

Det skal jo være ganske enkelt, ikke sant? Så hva i allverden gjør jeg galt, det kan jeg ikke finne ut.

Kan noen bare forklare meg nøyaktig hvordan man gjør?

Jeg trenger også ei vekt(den andre har røket ), men finner ingen som er billig. Det vil si rundt f.eks 50 kr, som den koster på Ikea(de hadde den ikke her på Ikea..har sjekka 2 forskjellige ganger).

[Gjest Bolledeig]

Jeg skjønner ikke helt hva du mener.

Det er to måter å gjøre det på, tungvindt måte, og relativt enkel måte.

Tungvint måte.

Vei og mål maten du spiser

finn ut hvor mye 100 gram (f.eks) av den matvaren tilsvarer i kalorier i en kaloritabell

Beregn hvor mange kalorier det blir

Summer alle matvarer man spiser i løpet av en dag

Enkel måte

Bli medlem av vektklubben.no (grete roede)

Mål/vei det du spiser, og legg det inn der

Resten beregner den for deg

[estrella]

Jeg skjønner ikke helt hva du mener.

Det er to måter å gjøre det på, tungvindt måte, og relativt enkel måte.

Tungvint måte.

Vei og mål maten du spiser

finn ut hvor mye 100 gram (f.eks) av den matvaren tilsvarer i kalorier i en kaloritabell

Beregn hvor mange kalorier det blir

Summer alle matvarer man spiser i løpet av en dag

Enkel måte

Bli medlem av vektklubben.no (grete roede)

Mål/vei det du spiser, og legg det inn der

Resten beregner den for deg

Jeg er bare dum når det gjelder kalorier. Skal gjøre den siste og se om jeg ikke får det til skikkelig..men jeg får aldri maten opp i 1200 kcal O_o Noe som er merkelig! Men skal se om dette ikke vil fungere skikkelig i morgen:P (må ut å få tak i ny vekt )

Edit: Litt for rask med enter-knappen

Endret 15. april 2008 av estrella

[X-life]

www.somebody.no ser ut som ett fint sted å drive med kaloriberegning

[Gjest Bolledeig]

Jeg kan signere det. Somebody er kjempebra, blant annet fordi den har svært mange matvareprodukter som ikke er råvarer også i databasen sin, og fordi den ikke baserer all måling på antall gram.

[estrella]

www.somebody.no ser ut som ett fint sted å drive med kaloriberegning

Jeg kan signere det. Somebody er kjempebra, blant annet fordi den har svært mange matvareprodukter som ikke er råvarer også i databasen sin, og fordi den ikke baserer all måling på antall gram.

Det koster litt for mye penger for meg til å være medlem der, desverre.