styrketrening!

[Gjest Anonymous]

Jeg leter etter en nettside med oppskrift på forskjellige øvelser.

Styrke, gjerne med manualer! har vært inne på en som ble anbefalt tidligere, men husker ikke hvor..

Gjerne med bilder/tegninger!

Takker for det 8)

[IngerLise]

Hei!

Dersom du er veldig interessert i trening, kropp og kosthold så anbefaler jeg denne siden: www.iform.no og www.trim.no er en underside til denne igjen - begge veldig bra!

Ellers når det gjelder sunnhet og livsstil så anbefaler jeg

www.iform.nu (ikke det samme som linken over!)

www.shapeup.no

Lykke til! Selv er jeg veldig trenings- og kroppsfokusert, og synes selv jeg har lært meg en del om kosthold og trening etterhvert. Så om jeg kan svare deg på noe, så er det i hvertfall bare å spørre, så ser vi om jeg kan hjelpe deg med noe.

Lykke til i hvertfall!!

Klem fra meg

[Mathias]

http://www.trening.org/?cata=4

[Petruska]

Denne siden er skikklig bra, her står ALT du trenger å vite om vekttrening. Lett å navigere seg rundt på også, det beste er at du får se hvordan øvelsene skal utføres. Er ikke alltid så lett å skjønne det bare av en skriftlig beskrivelse. Dette er hovedsiden så klikker du deg bare inn på det du vil, evt. exercises. http://www.exrx.net/