Kosthold

[Gjest Gjest]

Er så grønn på dette.. synes egentlig det er så kjedelig..

Et kakestykke på den str man får hos bakeren- f.eks marsipan, napoleon eller Oreokake - hvor usunnt er dette? Hadde det vært en grei løsning å bytte ut lørdagssnop med dette?

Saltstenger, er det greit?

Grønnsaker, salat, fullkornspasta - kan man spise masse av?

Vanlig brus eller lett brus, har det egentlig noe å si?

[SuperGjest]

Et stykke med kake fra bakeren vil jeg tro har i alle fall over 500 kalorier, så det spørs hva du spiser til lørdagssnop til vanlig. Hva med å lage en kalorifattig kake selv og spise et stykke av det?

Saltstenger er ok som snacks innimellom.

Du kan spise så mye grønnsaker og salat som du vil, men du bør begrense mengden poteter, pasta og ris. Under pasta kommer også fullkornspasta; den er sunnere, men inneholder like mye kalorier som vanlig, hvit pasta.

Det er stor forskjell på å drikke vanlig brus og lettbrus. Lettbrus inneholder ingen kalorier, mens vanlig brus er stappet av sukker.