Rollerblades, ned i vekt

[gulle]

Hmmm, er blitt litt "kvapsete" rundt midjen etter mye mye god mat på kveldene. Vil tilbake til min gamle trivselvekt FORT..

Er fornøyd med kroppen ellers, men fått litt mage og håndtak i sidene ( totalt ca 5 kg :evil: ).

Går på rollerblades en god del, pluss litt spinn en til to ganger i uka pluss sit ups. Er dette bra/ riktig trening, andre tips??

Trenger tips til å komme tilbake i shape igjen, please........

[Gjest the imp]

treninga di høres bra ut den, men husk at trening som f.eks rollerblades gir deg en god del muskler, så det er ikke sikkert du går ned så mye som du vil i antall kg.

[lizzy x]

heisann du Det er jo en ting å trene,men du må og spise riktig.Du kan spørre på treningsenter om å få dem til å legge opp et treningsprogramm til det formålet som du er etter.men som du sier er sit ups,stepping,aerobic og spesielt spinning bra.Prøv å hoppe over småspising(hvis du gjør det) sykle til jobb,ta trappene i stedet for heisen osv Sånne småting har mye å si,både på kort sikt og i lengden.Lykke til

[Englepusen]

Ikke tenk så mye på antall kilo. 1 kg muskler tar bare halvparten så stor plass som 1 kg fett. Finne heller fram målebåndet!

En fast og veltrent kropp er noe av det flotteste som fins!