ferie

[fridakah]

Snart drar jeg på 3 ukers lang ferie,

jeg vet at jeg ikke får trent noe på studio, og jeg kommer ikke til å jogge...

utenom å huske på å spise sunt... har dere non tips til hvordan jeg kan opprettholde et greit aktivitetesnivå? har trent ca 3 ganger i uken siden midten av januar (merker ikke noe på klær og kropp, bare på kondis) vil så gjerne fortsette sånn at jeg en gang snart kan begynne å gå ned

[Gjest Gjest_Stine_*]

Hvordan ferie?

Hyttetur, syden..hva?

[fridakah]

storbyferie

[Gjest Gjest_Stine_*]

Da ville jeg ha gått mest mulig. Og det pleier det jo å bli på slike turer. Ellers er det vel bare å spise sunt og ikke skeie ut hver dag

[Gjest _Leela_]

Bruke beina når du ser deg omkring i byen, noen steder er det også mulig å leie sykkel (kjempefin mulighet til å se seg litt rundt). Jeg pleier iallefall å være ganske aktiv på feire, blir vanvittig mye trasking. Og så kan du jo gå trapper istedetfor å ta heis, rulletrapper ol.