Pulver diett under hardtrening, går det?

[Gjest irrhøna]

Trener 7-8 ganger i uken - noen dager 2 pass. Styrketrening og kondisjonstrening. Har ca 7 kg som jeg må gå ned på kort tid (ca 8 uker) - kan jeg da kaste meg på en pulverkur og da ta evt proteintilskudd i tillegg (for muskelmassen)?

Eller blir det for tøft for kroppen slik at jeg ikke får maksimalt utbytte av treningen?

Noen som vet?

[Kptpower]

Trener 7-8 ganger i uken - noen dager 2 pass. Styrketrening og kondisjonstrening. Har ca 7 kg som jeg må gå ned på kort tid (ca 8 uker) - kan jeg da kaste meg på en pulverkur og da ta evt proteintilskudd i tillegg (for muskelmassen)?

Eller blir det for tøft for kroppen slik at jeg ikke får maksimalt utbytte av treningen?

Noen som vet?

Det er fullt mulig å gå ned 7 kg i løpet av 8 uker, det spørs litt hvor overvektig du er da. Går du med kaloriunderskudd med 500 per dag så vil du gå ned 1 kg hver 14 dag. ca ca...

Jeg ville IKKE gått på pulverkur hvis jeg var deg. Blir kaloriunderskuddet for stort vil kroppen gå i sparemodus og tviholde på fettet og sette ned forbrenningen.

[~Bolla~]

Hvorfor skal du ta pulverkur? Så mye som du trener vil det, med mindre du har en eller annen spesiell sykdom, ikke være vanskelig å gå ned i vekt ved å spise normalt. Det høres veldig merkelig ut om du trener så ofte jevnlig, spiser normalt og likevel har endel kilo å ta av?