Rosalie Skrevet 16. februar 2008 #1 Skrevet 16. februar 2008 Jeg har hørt at dersom man har treningsøkter som består av både kardio og styrke, så bør kardio-treningen helst komme etter styrkeøkta. Men dersom man er "tvunget" til å ta det motsatt vei (som med 30 minutterstimene på SATS - 30 min Step + 30 min styrke): Hvor lenge bør man løpe på tredemølla etterpå for å få ekstra effekt på forbrenninga?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå