Hjelp?

[Nausicaä]

Jeg har et naturfagsforsøk der jeg skal regne ut hvor mange kJ jeg spister til hvert måltid og skrive dette ned og slikt.

Vi har fått vite at en kvinne fra 15-22 år må ha i seg ca 9000 kJ om dagen, og dette er langt fra det jeg har funnet ut at jeg spiser!

Er det noen som kan hjelpe meg med å se på dette og si om det stemmer eller ikke?

Her er det jeg spiste i går:

Frokost: 1 kiwi, 2 rundstykker med ost og paprika - 1700 kJ

Lønsj: 1 kiwi, 2 rundstykker med ost og paprika, 1 knekkebrød med syltetøy - 1800 kJ

Middag: Pasta med kjøttdeig, tomat mais og paprika - 2573 kJ

Annet: 10g smågodt - 200 kJ

Sum: 6173 kJ

Men dette kan da ikke stemme!

Brukte en næringsverditabell og matvaretabellen på matportalen.no til å komme frem til svarene.

[Nausicaä]

Jeg regnet forresten ut, ved hjelp av en kalkulator på iform.no, at jeg trenger ca 8880 kJ daglig.