Gjest Opeth Skrevet 21. november 2007 #1 Skrevet 21. november 2007 Dere som driver og går ned i vekt, har dere noen meny? Og med meny mener jeg da hva dere eter fra mandag til fredag. Jeg driver og tenker på å begynne og trene og få kostholdet mitt i orden. Og trenger tips!
Gjest Gjest Skrevet 21. november 2007 #2 Skrevet 21. november 2007 Dere som driver og går ned i vekt, har dere noen meny? Og med meny mener jeg da hva dere eter fra mandag til fredag. Jeg driver og tenker på å begynne og trene og få kostholdet mitt i orden. Og trenger tips! Heisann! Å tenke på å begynne å trene og få kostholdet i orden krever "litt" planlegging, men ellers er det faktisk ikke så mye som skal til :D Når det kommer til kostholdsplan, som hovedsakelig er grunn til at jeg svarer her, så vil jeg på det varmeste anbefale et program jeg, og mange med meg har brukt! Programmet heter pulsdietten, og du finner nettsiden her! Jeg har selv brukt pulsdietten da Robert Olsen anbefalte oss den for at vi skulle kunne yte maximalt på treningen. En viss basiskunnskap trenger du, men sånt lærer du ganske kjapt om du har interesse for det, søker litt rundt, leser og spør Dette programmet er til stor hjelp til de som ikke kan så mye om riktig sammensetning av mat, da programmet gjør alt for deg! Den er på en måte din egen, lille kostholdsrådgiver Les litt på siden deres da vel, og spør meg gjerne om det er noe
Gjest Prøver også Skrevet 23. november 2007 #3 Skrevet 23. november 2007 Jeg spise "normal", men logger alt jeg spise på Somebody.no Anbefales!
Kodax Skrevet 24. november 2007 #4 Skrevet 24. november 2007 (endret) Dere som driver og går ned i vekt, har dere noen meny? Og med meny mener jeg da hva dere eter fra mandag til fredag. Jeg driver og tenker på å begynne og trene og få kostholdet mitt i orden. Og trenger tips! Jaha? Vel iløpet av sommerferien, spiste jeg masse drittmat og trente ingenting... var oppe i 50KG (Og var 154 høy) Hadde hanker(Sideflesk) Som det kalles.. Dumme meg skulle prøve og spise lite.. men fant ut at det ikke gikk. Så jeg kuttet ut all usunn mat og spiser bare halvsunne-sunne ting Masse frukt, masse vann, ikke'no drittmat og viktigst av alt: trening. Nå er jeg nede på 45,2 og 2 KG unna vekta mi Altså den sunne måten på og gå ned og holde vekta... Masse frukt og grønt, vann, lite/ingenting drittmat og trening. Endret 24. november 2007 av Kodax
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå