Spinning!

[Tusseline]

I morgen skal jeg på min første spinning- time! *gleder meg*

Mitt spørsmål er: Hva trener du når du trener spinning(?) ?

Er det bare rumpe, lår og legger?

12

[Gjest Lottemor]

det er omtent bare det og kondisjon...

klem fra12

[Guess What!]

du kan jo ta noen armbevegelser da....

Opp og ned og ut og inn. Men du må ikke falle av sykkelen 12

[Vala]

Tenkte bare jeg skulle si at du sikkert får ganske vondt i rompa de første gangene hvis du ikke er vant til å sykle mye! Men det går over, heldigvis Klarte nesten ikke sitte etter første timen jeg, men nå merker jeg ingenting. Knallbra trening!

Kos deg 12

[Gjest Chica]

Er ikke noen ekspert, men hvis du står og sykler endel(noe som man ofte gjør på spinning) trener du vel litt mage og rygg også(stabiliseringsmusklene) Og du - kjøp seg polstret sykkelbukse!