Hard trening tidlig i graviditet

[Gjest Gjest_engstelig_*]

Jeg vet ikke om dette er rett underforum..

Jeg er gravid i uke 7, og i forrige uke er var jeg på trening. Det var Høypuls og jeg tok meg ganske hardt ut, mer enn jeg hadde tenkt på forhånd. Inntil da hadde jeg vært kvalm i en liten uke, men etter den dagen har jeg ikke vært kvalm... Nå går jeg og engster meg for at jeg kan ha skadet fosteret med å trene med veldig høy puls?

Jeg har lest en del på nettet og ser at dersom man er i god form skal man kunne trene som før, noe jeg også har gjort når jeg var gravid tidligere. Jeg er i god form, men trener vanligvis ikke med fullt så høy puls som jeg hadde sist. I ettertid ser jeg jo at det var dumt av meg... Kan jeg ha skadet fosteret? I tilfelle - hvilke skader kan fosteret få av at jeg har trent hardt?

[Gjest Gjest]

Dette går helt bra! Den lille spiren er ganske så hardfør, og det er vel helts kontaktsport eller sport hvor risikoen for fall og støt er stor som gravide anbefales å ikke bedrive under graviditet.

[Gjest Gjest_engstelig_*]

Jeg vet jeg skal unngå kontaktsport... Synes i ettertid at jeg var dum, men det hjelper jo lite. Kan et 6 uker gammelt embryo få for lite blodtilførsel?

[Gjest Gjest]

I "gamle dager" drev de jo å løp opp og ned trapper for å forsøke å fremprovosere aborter.. Jeg vil anta at det var en grunn til at de gjorde det.. (??)

[Gjest nemi73]

Som tidligere sagt her så er den lille veldig hardfør, trening øker bare blodtilførselen. Trente selv under mine svangerskap, og det eneste det resulterte i var at jeg var i veldig god form, både før og etter svangerskapet. kos deg videre med trening