Er pilatestrening

[ehv61]

Er litt nyskjerrig på den treningsformen.Ser gøy ut.

fnnes det nettsteder,gjerne butikker som har info om slik trening.Må vel ha en stor ball+dvd da tenker jeg.

Er litt grønn på dette med navn på treningsformer og navn

[Champagnepiken]

Pilates KAN trenes med ball, men man må ikke bruke ball. Det er en treningsform som fokuserer på muskelkontroll over de dype magemusklene etc., og det kan øves på matte, med apparater eller med ball. Krever stort fokus på pust og teknikk, men er veldig gøy!

[ehv61]

Pilates KAN trenes med ball, men man må ikke bruke ball. Det er en treningsform som fokuserer på muskelkontroll over de dype magemusklene etc., og det kan øves på matte, med apparater eller med ball. Krever stort fokus på pust og teknikk, men er veldig gøy!

Hva slags apparater er det snakk om ellers da?

[Champagnepiken]

Spesielle pilatesapparater hos instruktør. Dem har jeg ikke brukt, men jeg har trent pilates hos instruktør på matte og med ball to ganger i uka i et år, og merker kjempeforskjell f.eks. på balansen og kroppsholdningen.