ehv61 Skrevet 31. juli 2007 Forfatter #3 Skrevet 31. juli 2007 Jogging. Rundt 600 kalorier i timen. Må jeg jogge så mye for så få kalorier? Jeg kan like å jogge,men en hel time?
Angelica_83 Skrevet 31. juli 2007 #4 Skrevet 31. juli 2007 600 kalorier er jo ganske mye da... f.eks. en hel middag eller over 100g melkesjokolade Jeg foretrekker å trene intervall. 4x4 min. rask jogging med 3 min. rask gange i mellom. Da øker du oksygenopptaket, og får høyere forbrenning døgnet rundt.
Gjest Peachbud Skrevet 31. juli 2007 #5 Skrevet 31. juli 2007 (endret) Her er en oversikt: http://www.trim.no/pub/art.php?id=589&print En forbrenner mye ved hard aerobic. Endret 31. juli 2007 av Peachbud
ehv61 Skrevet 1. august 2007 Forfatter #6 Skrevet 1. august 2007 Jeg sykler av og til ergometersykkel,og da forbrenner jeg 1000 kcal på 82 min.Det viser ihvetrtfall måleren. Hvem i all verden orker å jogg en hel time uten pause da?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå