Hvor usunt er Chocolate Raisins?

[Gjest Gjest]

Hvor usunt er det å spise dette i forhold til godteri/potetchips/sjokolade/smågodt?

Hvor ofte kan man unne seg Chocolate Raisins og hvor store mengder?

Dette gjelder hvis man trener 2-3 ganger i uken (lett trening...), spiser variert, sunt og frokost, lunch, middag og kvelds og har vekt 65 kg / 170 cm høy...

[Gjest Huldali]

Det er rosiner med sjokoladetrekk du mener, ikke sant? Rosiner innholder en god del kcal i seg selv (299 pr 100 g) og i tilegg får du sjokoladen som ligger rundt, så sånn kcal messig er nok ikke dette så bra tror jeg. Men det er nok bedre enn en pose potetgull. Syns du kan unne deg det i helgene i stede for potetgull ol, da kan du virkelig kose deg med god samvittighet

[Yme]

Det spiller ikkeno rolle hvor mye kalorier som er i dem, men hva kaloriene kommer fra... Kalorier som kommer fra proteiner kan du spise så mye du orker av, men kalorier fra fett og karbohydrater, kan du legge på deg av, om du spiser mer enn du forbenner på en dag. De du legger på deg mest av, er kalorier som kommer fra karbohydrater, å både rosiner og sjokolade er omtrent bare karbohydrater.

[Angelica_83]

Ja, jeg vil nok si at det kommer i nesten samme kategori som vanlig godteri. Hvertfall hvis du tenker bare på kalorier. Vet ikke om det er noen nyttige vitaminer i rosiner da, men det kan jo hende.