trenger tips.

[lagacy]

Jeg satt til frisøren og der satt jeg å bladde i et Norsk Ukeblad. Der hadde de listet opp matvarer som visstnok skal sette i gang forbrenningen, men rakk ikke å lese ferdig.

Så jeg lurer, er det noen som har dette bladet? Og hvilke matvarer er gunstig å spise for å sette i gang forbrenningen?

Noen som vet og har gode erfaringer?

[Gjest Gjest]

Har ikke lest dette bladet men har lest dette et annet sted... grønn te, kaffe, vannmelon, chilli, ingefær, sennep, hvitløk, kanel... Men skeptisk hehe

[Gjest Treningsmann35]

Først og fremt ikke hva du spiser, men hvor ofte, og hvor mye. Spis slik at du ikke setter kroppen på sparebluss, noe jeg har inntrykk av at altfor mange kvinner gjør !

Bedre forklart her.

[Gjest Fjellsippa]

Kanskje du finner noe av interesse her.

[Gjest Alou]

JA, spis ofte nok. Bedre med mange midre måltider om dagen enn å hoppe over både det ene og andre og spise ett stort måltid.

Spis nok protein og fiber - det krever energi til nedbrytingen.