Hvilken muskel er dette?

[Gjest Gjest]

Man kan se så godt (på noen jenter) at det går et søkk inn, loddrett fra puppene og nedover magen...

Jeg er tynn, men jeg har ikke antydning til å se denne "stripa"

Hvilken muskel er dette? og hvordan trener jeg for å få den synlig?

[Gjest Sille]

Det er ingen muskel, men senefibrer som "splitter" magemusklene (et slags bånd som ligger mellom de rette magemusklene). Den kalles linea alba på latin.

Det er vel individuelt fra person til person hvor godt den vises, men en forutsetning er nok relativt lite magefett.

Endret 17. juni 2007 av Sille

[Gjest Kristin_]

Det er veldig individuelt om den synes ja, men man trenger ikke nødvendigvis så lite magefett. Min har syntes ganske tydelig uansett hvor høy fettprosenten har vært.

edit: jeg har heller aldri trent magen noe særlig

Endret 17. juni 2007 av Kristin_

[Gjest Gjest]

Jeg har ikke mye magefett.....men den blir ikke mer synlig om man trener magen?

[Gjest Kristin_]

Jo, man skulle da tro det siden fettet dekker over ting I mitt tilfelle lå bare fettet jevnt over magen, så det gikk innover på samme måte uansett. Men jo, kommer jeg ned i en veldig lav fettprosent vil den bli mer synlig. Jeg snakker her om fettprosent, altså generell trening ikke bare trening av selve magemusklene.

[Gjest Gjest]

Graviditet er ypperlig "trening", faktisk

Under graviditeten deler magemusklene seg i to på hver side av dette søkket, og det fortsetter å være ganske så tydelig etterpå.

Men ikke sikkert denne "treningsformen" passer for deg, da...

Jeg har vært gravid

Uten at dette hjalp overhodet heller motsatt. Men takk

Jeg har ikke magefett så og si, men mener dere at man får mer definert utseende på den om man trener magemusklene?