Mandler

[Lola83]

hva er det godt for? Har sett noen spise på disse, utilberedt. Det er sikkert sunt, ja, men hvorfor?

[Gjest Gjest]

Er i alle fall masse kalsium i mandler. Og sunt fett.

[Lola83]

Er i alle fall masse kalsium i mandler. Og sunt fett.

Åja. Kult. Og det er ikke farlig og spise de rå?

[Gjest Gjest]

Neida Det er godt og ikke farlig.

[Lola83]

Neida Det er godt og ikke farlig.

Kool.

[Yme]

også er det proteiner! Proteiner er vakkert, Laura!

[Gjest Gjest]

http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20nl.html

Pr mandel:

Protein 0.2 g

Kalsium 2.5 mg

Magnesium 2.8 mg

+ en del andre ting, inkludert omega3 fett.

Sunt for skjelettet, og sannsynligvis huden (pga omega3 fettet) osv, smaker godt, og er praktisk småmat når man er sulten