6 dagerskuren

[Gjest Vampyra]

Jeg leste om denne her om dagen, og den skal tilsynelatende øke stoffskifet.

Kuren går ut på å spise spesielle mengder mat. for eks 85 g magert storfekjøtt og eggerøre av 2-3 eggehviter til frokost.

Er det noen som kjenner til denne kuren? Erfaringer?

[Gjest Kristin_]

Disse kurene er stort sett bull. De øker ikke stoffskiftet, men en del av de inneholder såpass lite kalorier at man går ned relativt kjapt. Og usunt. "Kræsj-kurene" inneholder ofte også så og si ingen karbohydrater eller likn, som gjør at man taper en del vannvekt (karbohydrater holder på vann i kroppen). Siden det du refererer til viser bare å spise proteiner, kan det virke som det er en slik kur. Å gå veldig lavt på karbohydrater er ubehagelig, og store kaloriunderskudd spiser opp musklene dine (til slutt vil bare det å gå opp en bakke eller en trapp, virke som tidenes ork)

Jeg har sett et par 13-dagerskurer etc. og de har gjerne ligget på mellom 300-800 kalorier pr dag, latterlig lavt.

[Gjest Alou]

Protein og trening øker jo stoffskiftet. Bare å holde det hver dag, så slipper man kjedelige kurer.