Burn out

[Gjest Tirlittan]

I dag fant jeg ut at jeg orker ikke mer.Det er knusende.Jeg har gjort så godt som jeg kan,jeg studerer og jobber hver 3.helg og jobber litt i tillegg 1 gang i uka.Men nå har jeg kommet mot veggen,jeg klarer ikke mer..Jeg kan ikke sove lenger(noe jer har aldri hatt problemer med før),jeg har hodepine hele tiden,nakken og skuldrene er stive,ryggen er helt ødelagt etter jeg har jobbet hele helgen.

Jeg kan ikke slutte å jobbe-regningene må betales,hva kan jeg gjøre nå??

Jeg har vært utkjørt før men nå er jeg helt håpløs,jeg er så trøtt at jeg faktisk hører lyder,men kan ikke sove....

[Gjest Hilde K S]

Du må ta en tur til legen din og få deg en sykemelding og en rekvisisjon til psykomotorisk behandling !

Lykke til og ta det med ro noen uker.

[Gjest Anonymous]

Takk.Det hjalp så mye å skrive om det,fikk det ut liksom.

[brum]

Jeg kan sette meg inn i hvordan du føler deg. Har nesten vært der selv. Gå til legen og sett av tid til deg selv. Egen helse er det viktigste, lytt til kroppen.

[Gjest Nivvy]

Du trenger virkelig ro og fred for deg selv. Jeg vet akkurat hvordan du har det. Du vil, men klarer ikke. Det gjør vondt, og du vil aller helst ligge deg ned i sengen, lukke øynene, gi slipp på alt. Sovne, forsvinne. Ikke våkne. Slappe av. Vel, slappe av MÅ du. Å være utbrent er ikke noe som kan foregå over lengre tid.

Du bør sykemelde deg fort som fy, få snakket med noen, få slappet av.

Det ordner seg nok med tiden, selv om det mens det holder på er direkte jævlig, slapp av, det ordner seg nok, skal du se

[Ada=)]

Synes det de andre her sier er veldig fornuftig: GAA TIL LEGEN!!

Det er i slike tilfeller man blir sykemeldt, du sier jo selv at du har møtt veggen... og ikke bekymre deg for regningene, du faar lønn selv om du er sykemeldt.

Jeg hadde problemer med aa slappe av selv en periode, og prøvde yoga med hell -kanskje det er noe for deg ogsaa? (jeg fikk student-rabatt og det var ikke spesielt dyrt heller).

Ta vare paa deg selv

Ada