Influensa og trening

[Cata]

Her var jeg kommet godt i gang med trening og så kommer influensaen.....

Skjønner jo at jeg ikke kan dra og trene før feberen har gitt seg (og ville forsåvidt ikke orket det heller), men regner med at jeg kommer til å bli litt slapp i fisken en uke eller to etter at jeg teknisk sett er frisk igjen.

Holder det at jeg venter til feberen er vekk og jeg synes jeg orker, eller bør jeg vente enda en tid før jeg innfinner meg på treningssenteret igjen? Må tilføye at det er snakk om apparattrening så det blir ikke de store utskeielsene for kondisen.

[Jyde]

Du kan gå på trening når du blir bedre, men ta det rolig og kjenn etter hvordan kroppen reagerer. Blir du raskt sliten, så ta hensyn til det og avslutt treningen.

[Gjest Corto Maltese]

man skal aldri trene når man er syk.