Mer om yoghurt naturell

[Susannah]

Som oftest består min frokost av All Bran med yoghurt og jeg har pleid å føle meg ganske sunn som spiser dette. Så dumper jeg innom en tråd på barneforumet (hva gjør jeg der???) og noen skriver at det er 10-12 + sukkerbiter i et lite yoghurtbeger....

Alternativet er jo da å gå over til yoghurt naturell, men det er jo ganske... smakløst. Noen som har gode - og sunne - forslag til hvordan gjøre dette til en smakfull frokostfest for meg?

(Og hvis noen nå kommer og sier at det er x antall sukkerbiter i All Bran også, da griner jeg.)

[salsera]

Jeg klipper inn mitt svar:

Biola inneholder sukker.

Disse tre er ikke tilsatt sukker. 1 2 3

Jeg pleier selv ikke å kjøpe sukret yoghurt. Jeg foretrekker yoghurt naturell, og tilsetter heller frukt og bær selv.

Tilføyer: Hvis du synes det ikke blir søtt nok, hjelper det å mose banen. Eller du kan tilsette litt sukker eller sirup (samboeren min er en søtmons og tilsetter gjerne litt ahornsirup) selv. Da vet du jo ihvertfall hvor mye du får i deg.

Endret 20. februar 2007 av salsera

[Gjest Marie81]

Sukkernivået i All-bran er helt akseptabelt ( i følge Grethe Roede) og all-bran til frokost er helt supert!

Hva med å putte noe frukt oppi? F.eks eplebiter?

Selv pleier jeg å bruke biolayoghurt. Evt. bruker jeg noe vanlig yogurt + melk (bruke yogurt bare for smaken).

[Susannah]

Sukkernivået i All-bran er helt akseptabelt ( i følge Grethe Roede) og all-bran til frokost er helt supert!

Hva med å putte noe frukt oppi? F.eks eplebiter?

Selv pleier jeg å bruke biolayoghurt. Evt. bruker jeg noe vanlig yogurt + melk (bruke yogurt bare for smaken).

←

Takk for svar, var akkurat det jeg ville høre! Blir så fortvilet når jeg går rundt og tror jeg er sunn og så plutselig får en dolk i ryggen..... Så heretter blir det AllBran med god samvittighet og en av de 3 yoghurtene salsera nevnte. Skal bli så sunn, atte!

[Gjest Marie81]

Takk for svar, var akkurat det jeg ville høre! Blir så fortvilet når jeg går rundt og tror jeg er sunn og så plutselig får en dolk i ryggen..... Så heretter blir det AllBran med god samvittighet og en av de 3 yoghurtene salsera nevnte. Skal bli så sunn, atte!

←

Enig Man skal ikke bli hysterisk for sukker heller! Men greit å bare begrense det (i forhold til brus, godis + selvfølgelig være oppmerksom på sukker-innhold i yoghurt, syltetøy etc). For å gi deg flere bekreftelser: All-bran ble anbefalt både i "du er hva du spiser" og "sundt & godt"(TV2)

[kitekatt]

Til sønnen min pleier jeg å tilsette en t skje med lettsylltetøy eller 100% frisk og naturlig syktetøy i yoghurten. Evt. Heistads kalorifattige. Da blir yoghurten god Evt. kan man bruke sånne nestle dessertglass elelr frutti til spebarn å blande i yoghurten. det er og sukkerfritt og veldig godt for oss voksne og nam!