Uro i beina

[Gjest gjesta]

En jeg kjenner er veldig plaget med uro i beina samt stikking, kramper og smerter.

Er det noen som har råd og tips?

Tenker på om det kan være mangel på et mineral og/eller vitamin.

[Brunhilde]

Det jeg har hatt veldig god erfaring med er magnesium. Ta anbfalt dose før du legger deg, jeg syns det hjelper i løpet av en dag eller to.

[Devana]

Magnesium kan hjelpe som brunhilde nevner...Jeg har samme problemet, og når smertene blir for ille hjelper det ofte med en varmeflaske eller varmt bad.

[Gjest Gjest]

Kan hende jeg er far off, men samboeren min får ofte kilinger i beina når han skal sove. Da er det som regel fordi han har drukket brus, spist noe godis, hatt syltetøy på skiva til kvelds eller lignende.. Bare et lite tips, og kanskje det også kan hjelpe litt på noe av det?

[Gjest mata]

Magnesium og b-vitaminer.

Ikke ølgjær (de har ikke alle b-vit. og ikke b-vit 12)

[*MEDUSA*]

Eller knyte en ulltråd rundt ankelen, som moren min alltid sier

Skal visst være et kjærringråd

Litt plaget selv(bare urolige ben ikke smerter) men aldri prøvd tråden, ligger bare å tråkker å strekker

Endret 18. februar 2007 av *MEDUSA*

[Gjest ~Alwa~]

Jeg har hørt at utrolige bein også kan komme av mangel på folinsyre.Jeg har slitt med begge deler, men når nivået folinsyre i kroppen kom opp på normalen forsvant også de urolige beina.

[Gjest gjesta]

Takker for svar.

Skal videreformidle de.

Tror kanskje vi starter med magnesium.

Folinsyre forbinder jeg med det å skulle bli gravid, men der er jeg kanskje helt på jorde? Skal iallfall google litt.

[Gjest Gjest]

Takker for svar.

Skal videreformidle de.

Tror kanskje vi starter med magnesium.

Folinsyre forbinder jeg med det å skulle bli gravid, men der er jeg kanskje helt på jorde? Skal iallfall google litt.

←

Folsyre er et b-vitamin, som man trenger uavhengig om man vil bli gravid eller ikke. I forbindelse med graviditet taes det for å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret, og vel også øke fruktbarheten. Men er godt for andre ting også.

[Gjest ~Alwa~]

Folsyre er et b-vitamin, som man trenger uavhengig om man vil bli gravid eller ikke. I forbindelse med graviditet taes det for å forhindre ryggmargsbrokk hos fosteret, og vel også øke fruktbarheten. Men er godt for andre ting også.

←