Oppskrift på Smoothie

[magolia]

Noen som har en god oppskrift på smoothie å dele?

[Karamba]

Når jeg lager smoothie kjøper jeg disse frosne blandingene med tropisk frukt. De er utrolig gode! Dette er min favoritt:

Ønsket mengde frossen frukt

ca en halv banan

2-3 skjeer yoghurt naturell

isbiter

eplejuice.

For å variere bruker jeg innimellom litt jordbær oppi.

[Supraspinatus]

En jeg liker veldig godt:

Frys ned ananasterninger.. Helst fra fersk ananas, men boks funker.

1/2 banan

2-3 dl ananasterninger

litt kokosmelk eller kokos monin (for å få litt smak)

appelsin juice til ønsket konsistens.

blir nesten som en frozen piña colada..

[Gjest niomi]

Her er Smoothieguiden på frukt.no. Tips i hvordan få riktig konsistens etc, samt mange oppskrifter.

Og her er smoothieoppskrifter på melk.no