Pilates

[Gjest Anonymous]

Hei, bare lurte på om det er noen som har erfaring, evt hørt noe om pilates trening? Bra eller dårlig??

[*M*]

To av mine venninner er dansere og har både mye dårlig og mye bra å si om pilates.

Det ska visst være bra for å bygge opp muskler å bli bøye og tøyelig.

Men etterpå, klarer de nesten ikke gå

[LadyBug]

Jeg har trent en del Pilates.

Det er bra, og det funker!

Det tar litt tid å se resultater.. rundt 2-3 mnd hvis du trener ca 1 gang i uken...

Du får bedre pust, holdning, og lange fine muskler...!

[ivanka]

jeg trener pilates. det hjelper veldig i forhold til den dumme ryggen min, og strengt tatt er øvelsene på linje med hva du ville lære hos en mensendieck fysioterapeut. det hjelper med en gang når jeg har vondt (har skjev rygg p.g.a forskjellig beinlengde), og fra jeg begynte med det for første gang merket jeg forskjellen. dette har altså vært helt utrolig effektivt for meg, og jeg har bare godt å si om denne treningsformen. (og jeg har aldri opplevd å ikke kunne gå etterpå!)