Slankevennlig kos?

[Gjest Sesi]

Jeg har så lyst på noe godt, men har nettopp påbegynt slanking. Jeg har noen kalorier til gode i dag, men kunne ikke finne noen "koseoppskrifter"

Noen som har noen gode på lur??

[Gjest Gjest]

Gulrot, appensinjus, opp i blender, trykk start

[Gjest Gjest]

cottage cheese, kakaopulver og splenda Nammis!

Eller smoothie: Sans vaniljejoghurt, frosne jordbær, banan.

[Gjest Sesi]

cottage cheese, kakaopulver og splenda    Nammis!

Eller smoothie: Sans vaniljejoghurt, frosne jordbær, banan.

←

Disse ingrediensene hadde jeg faktisk!

Takk for tips begge to!!

[Gjest Sesi]

cottage cheese, kakaopulver og splenda    Nammis!

Eller smoothie: Sans vaniljejoghurt, frosne jordbær, banan.

←

v

Hvor mye av hver da?

[Gjest Sesi]

Tok bare sjansen på en blanding jeg...tok 100g sans is som skulle bli noe sån som 145 kcal. Så tok jeg todl frosne jordbær (hvorfor skal de være frosne forresten) og en halv banan. Det ble nyyydelig!!! Og få kcal!! Dette er herved min nye favoritt. TAKK!!

[Maja_83]

oppkuttet eple med kanel på er også veldig godt

[Gjest Gjest]

Fruktsalat med sans vaniljeyoughurt og litt hakkede valnøtter på toppen! Spiser det når jeg skal kose meg i hvert fall. Støtter også opp om smoothieforslaget, min favoritt bestar for tiden av frosne bringebær, appelsinjuice (ferskpresset), en klatt youghurt og kanskje litt splenda.... Slanking er definitivt kjipt , men må jo bare gjøre det beste ut av det!

[LilleLy]

Del et eple i to og ta ut kjernen, strø på litt sukker og kanel og stek til det er mørt.. Det synes jeg er godt.. og kanskje litt yoghurt eller sans-is ved siden av.. enkelt iallfall. og veldig godt, synes jeg!

[Gjest beekeeper]

eple+vaniljeyoughurt+kanel= NAM

[Brunhilde]

Til en annen gang: Kjøp bringebær eller bjørnebær fra frysedisken. Ta så mye du vil ha, 150-200 gram er passe syns jeg, og tin dem i mikroen. Ha over et par teskjeer Splenda og et beger Living Lite iskrem. Denne har 99 kalorier i et beger og den smaker veldig godt.

Kos deg!