Lav karbo

[Gjest squeeky]

Hei,

jeg skal på en skikkelig lav karbo diett som vil bestå av mye fisk, kylling og egg, samt salater.

Det jeg lurer på er dette med linser. Er det lite karbohydrater i dette? Leste at brune linser har 50% karbo, så det er ikke aktuelt...men hva med hvite, gule eller røde? Er det noe annet jeg kan erstatte brød, pasta, ris og poteter med?

Setter stor pris på svar...

Hilsen meg

[Gjest Gjest]

Et tips: erstatt poteter med gulrøtter og kål (sånn til vanlig middag). Og bruk ost i salater. Det metter mer.

(Pappa gikk på lavkarbo-diett for litt siden. )