Dvask mage!

[Gjest Gjest]

Jeg er ganske slank ellers men magen er et stort problem. Den er dvask og har for mye fett både over og under navlen. Jeg spiser ganske sunt men trening er jeg heller dårlig på. Noen tips for å minske valkene?

[Mistyen]

South Beach-dietten kombinert med Pilates

[Gjest Frk Åberg]

Det er vel nærmest umulig å kun fjerne fett på magen. Du må da begynne med utholdende trening, som f.eks. jogging, sykling, hvor man mister fett over hele kroppen, da inkl. magen.

Ellers så kan du begynne med mageøvelser. Du vil nok ikke miste så mye fett av det, men magen vil se fastere ut.

[Gjest Gjesta]

Kondisjonstrening er det beste for å fjerne fett. Og så burde du kombinere med styrketrening eller pilates. (pilates tar godt på magen)