samme kosthold, men trening..

[Gjest Gjest_Anna_*]

Hei!

Lurer egentlig bare paa: Om man egentlig har et kanskje litt usunt kosthold (sunn om dagen, men ofte mye kos paa kvelden) og man verken gaar opp eller ned men holder seg stabil. Saa begynner man aa trene en del, (uten aa gjore noe med kostholdet) da burde en vel likevel gaa ned?

Eller hva?

[Lykkelig eks-frue]

Stemmer. Når du øker aktivitetsnivået ditt så forbrenner du mer.

[Tusseline]

Regelen er at du går ned i vekt når du forbrenner mer enn du inntar. Likevel teller kostholdet ca. 80%, så jeg ville absolutt ha gjort en forandring der, var jeg deg.