Får jeg mindre og fastere rumpe ved bruk av...

[Theri]

Får jeg mindre og fastere rumpe ved bruk av ministepper? Jeg har akkurat bestilt meg en, og har den vel i neste uke en gang. Jeg har alt for stor rumpe i forhold til resten av kroppen min... Vil en ministepper hjelpe på dette problemet?

[Gjest Gjest]

Det kommer mye ann på om du har stor rumpe pga at du lagrer mye fett her, eller om du generellt er bygd med stor rumpe og brede hofter. Dersom det er utelukkende fett som er lagret der kan jeg tenke meg at du vil kunne redusere dette en del ja, men da bør du huske å å ha en del motstand på når du trener slik at du også får trent musklene i dette området.

Kroppsbygningen kan vi desverre ikke gjøre så mye med, og det er vanskelig å redusere fett bare ved en del av kroppen, men fastere rumpe kan du i alle fall oppnå. Jeg lagrer generellt fett runt magen, så om jeg tar av meg er det først og fremst dette som forsvinner også heldigvis. Så til en viss grad går det ann å spesifikkt redusere problemområdene noe.

På den andre siden vil jeg bare nevne at stor rumpe er fint Skulle ønske jeg hadde større en den lille jeg sitter på.

[Theri]

Jeg har fått bredere hofter etter jeg fikk sønnen min, men dette er mye pga fett på hoftene også. Før var jeg ganske smal og slank, så det som er på rumpa mi nå er nok mest fett ja. Håper å bli kvitt litt av den, for jeg kommer ikke inn i buksene mine, nettopp fordi det er for mye fett rundt hofter og rumpe.

[Amygdala]

Gjest sier mye fornuftig. Jeg kan legge til at øvelser som utfall og knebøy (disse øvelsene kan du gjøre hjemme) er gull for rumpa!

[Gjest Gjest]

|

O-----

| |_