Tidspunkt for middag

[Gjest viktoria]

Jeg og mannen min jobber til litt forskjellige tidspunkt, og det er sjelden at vi spiser middag sammen. Hvordan er det med å spise sein middag, og ta kveldsmaten på forskudd, dvs spise en skive eller to når jeg kommer hjem fra jobb og spise middag kl 2200??

Jeg prøver å gå ned noen kilo...er det dumt å spise middag så sent?

[melis]

Det spørs jo hva du spiser og hvor lenge etter du legger deg.

Har hørt at siste måltid bør være 2 timer før du legger deg. Har vel noe med at du ikke forbrenner stort når du sover tenker jeg.

To dager i uka er det sein middag hos oss, men ikke så sein som med dere da. 20.00/20.30. Jeg spiser et lett måltid når jeg kommer hjem og spiser vanlig middag senere.

Ofte hardt, for magen er klar for middag klokka 16.30! Og da smaker det ikke særlig godt med brødskiver...

[Gjest Zalomine]

Du bør ikke gjøre det til en vane å spise middag rett før du legger deg i alle fall, for magen bør også få hvile når du sover.

Men, det avhenger jo altså av når du legger deg... La det gå litt tid mellom siste måltid og leggetid, i alle fall når dette er middag, som er kraftig kost for magen å jobbe med.

Men, vurder deres døgnrytme, og finn ut hva som passer best for dere. De er jo koselig å spise sammen, tross alt.