Fitness ball

[Gjest Gjest]

Har lyst til å prøve å trene hjemme med sånn fitness-ball. Noen her som har prøvd å kan anbefale øvelser eller nettsider med øvelser o.l.? Og har det faktisk noen effekt?

[momo]

Har noen øvelser på treningssenteret mitt med ball, og de øvelsene var mye mer effektive enn jeg hadde trodd.

Har ikke noen sider og anbefalle, men vet de noen steder selger ball med dvd med øvelser på til.

[Maja_83]

Jeg kjøpte meg sånn for ikke lenge siden. Veldig motiverende å trene med den! Spesielt effektivt å trene indre lår, rumpe og mage med den