hva bør jeg veie

[Gjest Gjest_mie_*]

er kvinne på 37 år, 166 cm høy og 63,5 kg. hva bør jeg veie?

[Gjest Gjest]

Høres ut en passe vekt det. Kommer jo litt an på om du er muskuløs eller ikke og?

[Gjest Malina]

Vekten din høres greit ut i forhold til din høyde. MEN om du har en sunn kropp kommer veldig mye ann på ditt fettprosent- mer enn antall kilo.

Jeg har venninner som veier 10kg under meg og ser tykkere ut. Grunnen er vel at jeg har trent styrke i flere år og har nokså lav fettprosent sel vom jeg veier over 70kg.

Så er det også noe jeg har lest om sunt misjemål. Tror det bør være under 80cm...magefettet er "farligere" enn å ha litt mer over hoftene.

[Gjest lilletroll]

I følge rent BMI mål er du normalvektig, men som Malina sier er det mange ting som spiller inn, og hvis du har mye muskler f.eks så vil ikke BMI være noen god index.