vanndrikking

[Gjest Gjest]

jeg drikker 3 liter vann hver dag. eller startet nå i sommerferien. men det jeg lurte på var at. om jg sluker i mg 1.5 liter innen en time,eller små slurker innen 6 timer. er det det samme? renser det bedre om du tar små slurker i dagen,eller like rensbar om du sluker d på kort tid?

[Gjest Gjesta]

Dette er bare synsing, men jeg vil tro det er bedre å drikke jevnt gjennom dagen. Da er du hydrert dagen gjennom, og du slipper å fylle magen med masse vann på én gang.

[Gjest Bellatrix]

Jepp. Det beste er å posjonere det utover dagen.