Gå til innhold

Hva er sunne karbohydrater?


Miracl3

Anbefalte innlegg

Hva er sunne karbohydrater? Jeg skjønner ikke dette helt. Hvilken karbodydrater bør en ikke spise, og hvilken bør en spise?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Langsomme (dvs. bra): bønner, linser, grønnsaker, havregryn, noen/fleste typer frukt, hele korn.

Raske (dvs. mindre bra): sukker, hvitt brød, nudler, corn flakes, bananer, rosiner.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...