Tips om treningsøvesler ønskes!

3. juni 2006

Jeg har en litt merkelig fasong på kroppen; veldig smal overkropp og bred underkropp :forvirret:

Jeg bruker xtra small i gensere og 38/40 i bukser :overrasket:

Hvilke øvelser bør jeg gjøre for å få vekk fettet fra underkroppen og samtidig få trent overkroppen litt?

Veldig takknemlig for svar!

3. juni 2006

jaaaAAA! alt det FETTET!!! 38/40.... :ler:

neida, men skjønner at det er litt kjipt å bruke forskjellig størrelse på f.eks på bikini over og underdel.

Det er vel bare å sette i gang med styrke trening det da.. men jenter er jo gjerne litt større nede enn oppe da, ikke så unormalt det.

3. juni 2006

Takk for svar!

Mente ikke at jeg var feit, men i forhold til den tynne, spinkle overkroppen min ser det ikke så bra ut.

Men at det er noen kilo jeg kan bli kvitt vet jeg.

Brukte nemlig str 34 i bukser før... :sjenert:

3. juni 2006

Du kan ikke punktslanke. Trener du styrke på bein, få du mer muskler der og kombinert med fettfordelinga di blir det ... ikke bedre i alle fall.

Så ... Trene styrke på overkropp rygg, mage, bryst, armer. Og kansje pilates-lignende øvelser også.

For å få synlig resultat må du trene lenge, mye og målbevisst, og ha riktig kosthold.

Jeg personlig liker godt at kvinner har ... brei hofte

Anbefalte innlegg