Kosttilskudd som prøver?

[Gjest Leya]

Hvilke kosttilskudd tar du som prøver??

Du som er gravid da? Har du ta tatt det det samme hele tiden?

Jeg har begynt med gravid vitaminpakke og omega 3.

Jeg kan ikke skryte på meg alt for stort fiskeinntak, så det er greit å få litt ekstra.

Endret 20. mai 2006 av Leya

[Susan Sto Helit]

Tok kun folat, og Tran/Omega 3 den perioden vi var prøvere.

Begynte ikke med Gravid-vitaminer før jeg var gravid og ble sterkt rammet av kvalme og oppkast. Da følte jeg jeg måtte fylle på litt med vitaminer.

[Belit]

Tok multivitamin med ekstra folat og Omega 3 før og under første trimester, deretter Omega 3 med ekstra kalsium og D-vitamin.

[iss]

Er prøver, og tar folat og omega-3 kapsler...

[Gjest Gjest]

Hva er egentlig folat?

[Blueberry]

Tar folat, Omega 3, E-vitamin, Magnesium, Sink og noen balanse-multivitamin-greier som jeg ikke helt vet hva er...

Men det har jo med at jeg går til soneterapibehandling pga manglende menstruasjon/eggløsning, så det blir litt spesielt.

Tidligere tok jeg bare folat og Omega 3.

[Blueberry]

Hva er egentlig folat? 

←

Folat, eller Folsyre, er et B-vitamin som man mener at mangel på dette kan være årsaken til ryggmargsbrokk hos fosteret. Derfor anbefales alle gravide å ta dette tilskuddet, helst 3 mnd før man blir gravid.

[Leanne]

Jeg tar en skje med biovit multivitaminer (men det har jeg gjort i mange år..)

nå som jeg er blitt prøver tar jeg i tillegg folat.

Også er jeg opptatt av å ha et sunt og variert kosthold, med frukt og grønnsaker