Hvilke treningsøvelser bør jeg gjøre?

[Gjest Gjest]

Jeg er ei jente på 25.

Har de siste mnd gått ned 3 kilo, men desverre forsvinner kiloene fra feil sted

Vet det ikke går å punktslanke, men hadde i det minste håpet at fettet forsvant jevnt.

Er ikke overvektig, men har noen ekstra kilo som sitter godt på rumpe og lår.

Fettet (det lille jeg har) har nå forsvunnet fra ansiktet og overkroppen..

Jeg har en veldig smal overkropp fra før av, så hvis dette skal fortsette, vil jeg bli fryktelig tynn, mens rumpa og lårene fremdeles er svære..

Jeg trener kondisjon 5 dager i uka, men trenger tips til andre typer trening, så jeg kan få "jevnet" ut kroppen litt..

Veldig takknemlig for svar!

[Gjest camillo]

Hvor fettet først forsvinner er genetisk. Det du kan gjøre, er å bygge opp musklene i overkroppen, så inntrykket blir mer harmonisk.

[Amone]

Jeg sleit lenge med magefettet, jeg.

Med trening forsvant alt annet som dugg for solen, men magen ble (bokstavelig talt) hengende igjen..

....men da gjelder det å være tålmodig og stå på! For magen min er borte nå, den Flat og fin..

Fortsett å trene, både styrke og kardio - og spis sunt, så skal du se det hjelper - men det tar tid å forme drømmekroppen