Røkt fisk

[Netten]

Lurer på om røkelaks, peppermakrell og annen røkt "påleggsfisk" er sunt eller ei? Jeg har alltid trodd det, men en kompis av meg sa her om dagen at det ikke er det... Noen som vet? Jeg elsker nemlig begge deler!

[skrue]

Lurer på om røkelaks, peppermakrell og annen røkt "påleggsfisk" er sunt eller ei? Jeg har alltid trodd det, men en kompis av meg sa her om dagen at det ikke er det... Noen som vet? Jeg elsker nemlig begge deler! 

←

Alt med måte. Selvom fettet er såkalt sundt så er det fortsatt fet fisk.

[Netten]

Ok... så det er like sunt som vanlig laks eller makrell da? Trodde nemlig at selve røkingen hadde noe å si for sunnhetsgraden.

[skrue]

Synsing: Tror det skal mye til for om røyking har mye å si.

[momo]

Jeg og er veldig glad i røkt fisk og håper det ikke har så mye og si at den er røkt ja.

[Amone]

Røkt fisk er flotte greier! Jeg elsker både laks, makrell og ørret..

Fantastisk kilde til sunne fettsyrer - men pass på mengdene, for feit fisk er kaloririkt

[Gjest Elfrida]

Røkt mat kan øke risikoen for kreft i magesekken, men antagelig skal man da spise ganske mye, og når det er snakk om fet fisk er nok de positive effektene av fiskefettet vel så bra som den mulige negative effekten av at det er røkt. Dessuten spiser man ikke det i store mengder.

Jeg spiser fet fisk omtrent annenhver dag til lunsj (makrell i tomat el.l), og er helt sikker på at når jeg får i meg det fiskefettet så blir trangen til å spise noe fett eller søtt senere på dagen borte vekk.

Dessuten - vil man gå ned i vekt er det ikke fiskefettet man skal telle først, jeg har aldri hørt om noen som har blitt feit av fisk.

[Rosenrød]

Røykelaks og gravlaks er nammi!

[Yme]

Alt med måte. Selvom fettet er såkalt sundt så er det fortsatt fet fisk.

←

Det sunne fettet er med på å bryte ned det "slemme" fettet... Dvs. at det hjelper å fjerne det fettet som lagrer seg som fett på kroppen din. Sundt fett gjør også at hjernen din funker bedre, også hjelper det musklene dine å gro.