Pilates

[Gjest *Just-Me*]

Noen som har pilates dvd? Har det funket for dere?? Er det å anbefale?

[mee mee]

har prød pilates på sats, og jeg likte det veldig god

[Ling]

Jeg har trent Pilates for det meste i Pilates-apparatene i ca 6 mnd og er kjemepfornøyd! Det er vanskelig og man må "omprogammere" kroppen til å ta i bruk andre muskler enn man er vant med, men det er helt klart verdt innsatsen! Jeg har også tatt matteklasser i liten gruppe og synes det er bra (det kommer veldig ann på instruktøren), men jeg foretrekker apparatene.

Jeg har i allefall fått en mye sterkere mage, bakside lår, er bedre av smerter i bekken/korsrygg og føler jeg har bedre kroppskontroll. Men det har som sagt ikke kommet uten at jeg har jobbet hardt for det...