push ups

[Gjest Gjest]

stemmer det at når du tar push ups og plasserer hendene slik at fingrene vender innover (mot hverandre) istedetfor rett framover, så bruker du tricepsen mer? og du dermed får strammet opp "vinkeflesket"?

[Gjest Gjest]

mulig det.

men for triseps så er det smalt grep som gjelder.tenkte å forklare øvelsen,men får det ikke til.

[Gjest Malina]

stemmer det at når du tar push ups og plasserer hendene slik at fingrene vender innover (mot hverandre) istedetfor rett framover, så bruker du tricepsen mer? og du dermed får strammet opp "vinkeflesket"?

←

Øvelsen tar mer jo nærmere du holder hendene. Hvis du har en vanlig skulderbredde i mellom, så er det lettere enn om du tar push ups med hendene helt inntil hverandre. Bare prøv,å se at du klarer færre...