til dere som har gått ned i vekt:

[Gjest Gjest]

selv har jeg gått ned 35 kg ved hjelp av fedon-kosthold og trening 4 dager i uka.når jeg kuler'n for mye med avslapping og kosespising sniker kiloene på med en gang.derfor må jeg være ganske strikt til hverdags, og fråtser litt i helgene.er veeeldig glad i all slags mat.

men det er ikke noe problem å leve sunt altså!og jeg trener gjerne 5-6 ganger i uka hvis jeg har tid,i perioder blir det mindre.

enn dere,må dere også stå på hele tiden?

[Gjest Hilde K S]

Jeg spiser det jeg vil når jeg vil. Trener mye også. Jeg har rett og slett sluttet å spise når jeg egentlig ikke har lyst på noe.

[Gjest Gjesta]

Det er sannsynligvis lurt å analysere spisemønstrene sine. I hvilke situasjoner spiser du? Spiser du hvis du ikke er sulten, for eksempel hvis du kjeder deg?

Dessuten: snacksspising foran TVen er en felle av dimensjoner, satt litt på spissen er detlett å få i seg bortimot et helt dagsbehov av kalorier på den måten, uten noen særlig nyttige stoffer.