Hvilke kornblandinger er sunne?

[Gjest Gjest]

Jeg har lyst på en slags kornblanding el, gjerne med blåbær eller annen frukt. Tenkte å spise dette til frokost og evt kveldsmat. Med melk på? Hvilke typer er sunne? Vil bli litt sunnere å gå litt ned i vekt!

[Gjest gjest1]

De som er uten tilsatt sukker.

Firkorn er den beste synes jeg, bruker å spise dem med cultura blåbær/bringebær evt yoghurt

[Gjest Gjest]

Takk for svar! Er det bær iden?

[Gjest gjest1]

Nei, bare korn.

[*Doriz*]

Kva slags korn da??

[Gjest gjest1]

havre, bygg, rug og hvete

[Gjest gjest1]

test av kornbalndinger http://www.dagbladet.no/dinside/2005/04/27/429979.html

[Gjest Miamia]

Hvordan er 4korn i forhold til 4korn+?

Såvidt jeg kunne se var det litt mer sukker i pluss-varianten, men tror forskjellen var 2 gram pr. 100 gramm eller noe sånt, det er vel ikke så ille. Synes pluss er litt bedre på smak og konsistens.

[Plym]

Jeg har laget en supersunn miks der jeg blander firkorn med soyaflak fra helsekosten for å øke proteininnholdet. I tillegg tilsetter jeg rosiner og hakkede aprikoser og nøtter, sesamfrø og solsikkekjerner.

[*Doriz*]

Jeg har laget en supersunn miks der jeg blander firkorn med soyaflak fra helsekosten for å øke proteininnholdet. I tillegg tilsetter jeg rosiner og hakkede aprikoser og nøtter, sesamfrø og solsikkekjerner.

←

Høyrets godt ut! Ka du har på da?? du eter det vel ikkje tørt?

[Plym]

Høyrets godt ut! Ka du har på da?? du eter det vel ikkje tørt?

←

Jeg bruker som regel yoghurt, er spesielt glad i vaniljevarianten. Men du kan bruke vanlig melk om du vil, eller andre surmelkstyper. Også godt med rørte bær eller hakket banan på.

God start på dagen som metter lenge.

[*Doriz*]

Trur eg skal ta å prøve med jordbæryoghurt og hakka banan Det høyres iallfall veldig fristande ut..

Viktig med ein god frukost