god form, latskap og chips

[Gjest GreenSky]

Jeg har funnet ut en merkelig ting.

Jo mer latsabb jeg er, jo mer lyst får jeg på chips. Da kan gjerne spise chips hver dag.

Men når jeg trener aktivt, så har jeg ikke lyst på chips i det hele tatt.

Kostholdet er det samme.

Så hvorfor?

[Gjest Gjest]

hos meg går det heller på viljestyrken. jeg blir kjempesulten i min aktive perioder og spiser masse og gjerne usunne fettkarbo matvarer som chips f.ex. men hvis jeg har bestemt meg for at jeg må holde meg på den smale sti så klarer jeg å spise grønnsakene mine.

[Gjest gjest1]

Enkelt; insulinfølelsen blir satt opp når en trener, og søtsuget blir dermed mindre!

[hecuba]

Hormoner. Jeg tror ikke det har med insulin å gjøre, men med det naturlige lykkehormonet vi har i kroppen vår(endorfiner). De frigjøres under bla under trening. Endorfiner kan også bli stimulert av sukker/mat.. Er derfor deperimerte har en tendens til å spise når de er lei seg. Spesielt jenter som har en lavere produksjon av hormonet. Derav klisjeen at jenter vil ha snop.

[Gjest Tyr]

Hmm, klokt sakt, hecuba..

[Gjest GreenSky]

Enkelt; insulinfølelsen blir satt opp når en trener, og søtsuget blir dermed mindre!

←

Jeg har aldri søtsug, så jeg tror ikke det er det.

Men du ga meg noe å tenke på, hecuba.