Spinning

[*anne]

Spinning skal jo være veldig bra trening, både for kondisjon og fettforbrenning.. men har et lite spørsmål her..jeg føler liksom at når jeg trener spinning, så er det bena som får kjørt seg, men er det likevel sånn at man kan forbrenne fett andre steder på kroppen ved å trene spinning? Som f.eks sideflesk og rundt omkring?

[Gjest Elfrida]

Hvor fettet forsvinner har fint lite med hvilke muskler du trener å gjøre.

Jeg leste nylig at overflødig fett rundt magen er lettere å få bort enn sideflesk, rumpe og lår for de fleste kvinner. Og det er jo bra, for magefettet er mye mere usunt enn å ha litt rumpe og former.

[*anne]

Hvor fettet forsvinner har fint lite med hvilke muskler du trener å gjøre.

Jeg leste nylig at overflødig fett rundt magen er lettere å få bort enn sideflesk, rumpe og lår for de fleste kvinner. Og det er jo bra, for magefettet er mye mere usunt enn å ha litt rumpe og former.

←

Det er jo bra..men i og med at jeg ikke har så mye fett på magen, skulle jeg nå ønske at sideflesket kunne ta seg en tur! og bli borte..

[la_luz]

Fettet bli som regel borte først der det sist kom på.

[Gjest Gjest]

hmmm hvor går grensa mellom sideflesk og magefett? sideflesk er vel mageflesket som fortsetter bak på ryggen?

[Gjest Jalileh]

Der hvor jeg trener, på Oxigeno har de Spinningsykler med bevegbart styre.

Du kan lese litt mer om sykkelen og timene her.

X-Bike gir rask progresjon og du merker allerede etter et par ganger at du blir i bedre form. Sykkelen er bra kondisjonstrening, men X-bike er i tillegg god trening for mage og rygg. Det er som Polliani skrek under timen: - Dette er ingen søndagstur.