nytt liv, med mye fiber i kosten

[Gjest Gjest]

Magen min virker å ha fått en overdose fiber, har lagt litt om i kostholdet. Må jo stort på do hvert 5 minutt omtrent. Og det er omtrent som Jokke i Pondus beskriver (saus med biter skutt ut med trykkluft :grine2: ) er det ikke gøy at doen her på kontoret ikke er helt lydisolert...

Tror jeg skal bli usunn igjen, stoltheten min tåler snart ikke mere...

[Gjest Jalileh]

Ha tålmodighet. Det går seg til.

[Gjest GreenSky]

En ukes tid, så blir det bedre.

[Gjest Gjest]

Hva har du spist?

[Gjest Gjesta]

Sambo begynte å spise Firkorn med melk til frokost i stedet for sine elskede brødskiver (grove). Resultatet? Etter en uke gav jeg opp, og nedla forbud (spøk).

Poenget er uansett at det tar en tid før kroppen blir vant med et mer fiberrikt kosthold. I tillegg er det viktig å få i seg nok vann (ca 2 l), for ellers kan resultatet bli forstoppelse og magesmerter.

[Gjest Gjest_trådstarter_*]

Takk for tørsten, merker at magen er blitt litt mer stabil.

Jeg har begynt å spise fullkornsbrød, de rugbrødene i sånne plastbokser fra rimi. De er kjempegode, anbefales.