Mat mellom måltidene

[Gjest Gjest_Teresa_*]

Hei, jeg trenger forslag til noe mat jeg kan ha stående på kontoret / lesesalen som egner seg til mat mellom måltidene. Får fort problemer hvis jeg ikke får i meg en lite bit når kroppen roper etter det (stoffskifte). Trenger ikke være så ekstremt sunt, men gjerne noe som egner seg til etkjapt lite "måltid". (har ikke tilgang til kjøleskap).

F.eks, er disse snack a jack-tingene gode?

Finnes det lignende produkter?

Noe annet dere vil foreslå?

Håper det kommer masse gode forslag

[Gjest 2324]

Hva med frukt?

[Gjest camillo]

Litt vanskelig uten kjøleskap, men Fiberrik + frukt er jo en mulighet.

[Gjest gjest1]

Jeg prøvde Snack a Jacks med ostesmak og syntes det var helt grusomt

[Impala]

De pakkene med tunfisk og Ritzkjeks syns jeg er gode, og de trenger ikke kjøleskap.

Ellers så spiser jeg Nutrilettbarer både som hovedmåltid og mellom måltider (gjerne bare en 1/2 en), og de trenger jo heller ikke kjøleskap.

[Arkana]

Har du tilgang til en vannkoker? Evt kan du ta med deg en termos med kokende vann. Da kan du jo ha slike bokser med nudler, eller potet- eller risblandinger, rett-i-koppen og annet som bare trenger vann. Knekkebrød og pålegg som ikke trenger kjøleskap kan du også ha (f.eks. små bokser med postei eller makrell i tomat, syltetøy, smøreost osv).

[Gjest Gjest]

Takk for gode innspill, mange gode tips her. Tar gjerne i mot flere Trenger all hjelp jeg kan få, må nemlig prøve meg litt frem.

[Mandel]

Jeg liker godt å ha en boks med tørket frukt og nøtter stående på kontoret. Masse energi!

[Gjest Gjest]

Jeg kjøper "nødproviant" til kontorskuffen på helsekosten: Sånne små barer av havregryn mm som er veldig mettende. Får de m diverse topping. Har diverse andre "barer" på helsekosten også; sesam og fler.

Ellers er riskaker OK, men blir ikke så mett av de. En boks m oppskårne frukt og grønnsaker er flott. Diverse kjeks - masse å velge i

[Gjest Gjest]

epler, pærer, bananer, knaskerøtter, appelsiner (mye klin), cherrytomater, mandler.. Dette vil dessuten gi mere energi og bedre hud f.eks:)

[Gjest Gjest]

Mariekjeks

[Gjest Gjest]

Jeg synes gode mellommåltider er:

- Cashewnøtter

- Rosiner

- Pastasalat/ost/skinke/hardkokt egg (eller kyllingbiter i), med lettdressing og et grovt rundstykke

- Pytt-i-panne (ha emballasjebokser og plastgafler hjemme til å oppbevare mellommåltidet i)

- Pesto-pasta med oliven og ost/fisk

- Flerkorn/havrebrød/speltbrød med lettsmør, eggerøre og laks (innpakket i plast)

Jeg synes et mellommåltid må være sunt, godt og gi noe mer virkning enn bare en frukt...