Perimenopause

[AnonymBruker]

Kroppen min finner på stadig nye sprell. Har gått lenge nærmest uten søvn, våkner dyvåt og svett om natta. Blir plutselig kjempevarm og svett med én gang jeg begynner en treningsøkt. Min allerede tørre hud har blitt enda tørrere. Har hatt litt smerter nedentil. Jeg fryser og er varm om hverandre. Ene øyet renner og er tørt.

Er det dette som er perimenopause?

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

Det kan godt hende. Hvor gammel er du? Det er utrolig slitsomt med dårlig søvn og nattesvette, men det er hjelp å få.

Jeg er straks 49 år, og begynte å våkne kl. 3 om natta, våt av svette. Slet med uro og veldig dårlig søvn, særlig før eggløsning, lav toleranse for stress, hjernetåke og humørsvingninger. Gikk til gynekolog og fikk resept på Estrogel (østrogen), og det hjalp på humøret og nattesvetten. Kan fortsatt bli veldig varm etter en dusj, men det er ikke så ille som før. Nå tar jeg progesteron daglig i tillegg og sover veldig godt, det gjorde jeg ikke mens jeg gikk på østrogen alene.

Anonymkode: f3639...09b

[AnonymBruker]

Ja, likt her. 2 år og er drittlei. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

[AnonymBruker]

Jeg er 45.

Dette kom veldig brått på! Trodde det lå mange år inn i framtida.

Det er akkurat det som har skjedd med meg også. Tror ikke jeg har hjernetåke. Hvordan føles det? Man klarer ikke å tenke klart og er distré?

Så bra at det hjalp. 
Takk for tips😊

Jammen er livet en prøvelse!

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ja, likt her. 2 år og er drittlei. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

Det er noe ordentlig skit! Også er det selve overgangsalderen etterpå, liksom😱

Man kan bli litt motløs.

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

Snakk med gynekolog om du kan prøve østrogen og progesteron. Jeg fikk det uten på langt nær så mange symptomer som du har (er 52 og er ikke i overgangsalder enda). For meg var det mest energitap og at alt ble tungt, og jeg fikk et nytt liv med hormoner. Man må ta begge typer mår man fortsatt har menstruasjon.

Anonymkode: 19b6e...7d6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er noe ordentlig skit! Også er det selve overgangsalderen etterpå, liksom😱

Man kan bli litt motløs.

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

Ja, jeg er motløs og har mistet piffen for lengst. Tvinger meg opp hver dag fordi jeg må. Inntekt er viktig, men kjenner alt er tyngre. Gleder meg til jeg blir pensjonist. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

[AnonymBruker]

For meg hjalp det også med hormoner. Snakk med legen.

Anonymkode: ab1d3...359

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Snakk med gynekolog om du kan prøve østrogen og progesteron. Jeg fikk det uten på langt nær så mange symptomer som du har (er 52 og er ikke i overgangsalder enda). For meg var det mest energitap og at alt ble tungt, og jeg fikk et nytt liv med hormoner. Man må ta begge typer mår man fortsatt har menstruasjon.

Anonymkode: 19b6e...7d6

Så flott.

Takk for tips 😊

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Ja, jeg er motløs og har mistet piffen for lengst. Tvinger meg opp hver dag fordi jeg må. Inntekt er viktig, men kjenner alt er tyngre. Gleder meg til jeg blir pensjonist. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

Huff. Hvor gammel er du?

Hvilke plager er det du har?

Har du fått noe hjelp?

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Huff. Hvor gammel er du?

Hvilke plager er det du har?

Har du fått noe hjelp?

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

47 så har 20 år igjen av arbeidslivet. 😅

Håper det går over snart. Sliter med hetetokter og søvnproblemer. Ingen hjelp. Lider meg gjennom det. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

47 så har 20 år igjen av arbeidslivet. 😅

Håper det går over snart. Sliter med hetetokter og søvnproblemer. Ingen hjelp. Lider meg gjennom det. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

Ja, det håper jeg🙂

Har du vært hos lege eller prøvd hormoner?

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

Nei, ikke prøvd hormoner. 

Anonymkode: 1feb7...8ee

[AnonymBruker]

Glemte tørr, kløende hodebunn og flass.

Det verste er nesten at jeg ser så sliten og dradd ut i trynet.

Håper på å få hormoner og at de hjelper.

Anonymkode: 9be53...7c9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 11.3.2026 den 17.35):

Jeg er 45.

Dette kom veldig brått på! Trodde det lå mange år inn i framtida.

Det er akkurat det som har skjedd med meg også. Tror ikke jeg har hjernetåke. Hvordan føles det? Man klarer ikke å tenke klart og er distré?

Så bra at det hjalp. 
Takk for tips😊

Jammen er livet en prøvelse!

TS

Anonymkode: 9be53...7c9

Hos meg startet dette da jeg var 38/39. Har hjulpet veldig med HRT. Progesteron, østradiol og testosteron 👍. Er nå 43 og mer eller mindre tom for egg. Mye tidligere enn jeg hadde sett for meg. 

Anonymkode: b215b...602

[AnonymBruker]

Jeg er bare 41, men har slitt med ulikt i 1,5 år. Ingenting på blodprøver så da er det ingen hjelp å få. 
Jeg har ikke nattesvette av det store enda, men hjernetåke, hetetokter, utmattelse, og sjelden og ustabil menstrasjon.
Før visste jeg alltid når jeg hadde eggløsning, men nå merker jeg den ikke lengre. Jeg har per nå passert 70 dager i denne syklusen, så ikke så lett å vite når eggløsning skulle være da… 

Anonymkode: 2a2b7...99b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg er bare 41, men har slitt med ulikt i 1,5 år. Ingenting på blodprøver så da er det ingen hjelp å få. 
Jeg har ikke nattesvette av det store enda, men hjernetåke, hetetokter, utmattelse, og sjelden og ustabil menstrasjon.
Før visste jeg alltid når jeg hadde eggløsning, men nå merker jeg den ikke lengre. Jeg har per nå passert 70 dager i denne syklusen, så ikke så lett å vite når eggløsning skulle være da… 

Anonymkode: 2a2b7...99b

Gå til gynekolog. De behandler deg ut fra symptomer, ikke blodprøver. 

Anonymkode: 74395...1d4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Gå til gynekolog. De behandler deg ut fra symptomer, ikke blodprøver. 

Anonymkode: 74395...1d4

Ja burde vel det, men har vaginisme, og dårlige hofter, så det krever en del tilrettelegging for å gjennomføre gu om de ønsker/trenger det. Kan en få hjelp uten undersøkelse, eventuelt at fastlegen tar den? Spør gjerne dumt, men jeg har rett og slett ikke kapasitet til enda en traumatisk gu på sykehuset. Da får jeg heller lide.. Takk. 

Anonymkode: 2a2b7...99b

[AnonymBruker]

Jeg har også slitt med symptomer, men hadde samtidig folatmangel, så det kan nok ha spilt inn. Legen var ikke villig til å gi meg hormoner, så jeg måtte ta andre grep selv.

Et annet tips for å få bedring i hormonbalansen er å ta jod: https://godhelseas.no/artikler/jod-mineralet-for-hormonell-balanse-og-fertilitet Det har definitivt hjulpet meg. Har slitt mye med PMS, søvn og humørsvingninger. 

Magnesium er også lurt å ta. 

I tillegg er avstressing med meditasjon/mindfullness lurt. 

Stress gjør gjerne overgangsplager og PMS verre. 

Kreatin er også lurt fordi det binder mer vann i kroppen og kan motvirke benskjørhet. Styrketrening er også lurt. Og så bør man passe på å innta nok fett. 

Anonymkode: 45610...ca9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hos meg startet dette da jeg var 38/39. Har hjulpet veldig med HRT. Progesteron, østradiol og testosteron 👍. Er nå 43 og mer eller mindre tom for egg. Mye tidligere enn jeg hadde sett for meg. 

Anonymkode: b215b...602

Så bra at det har hjulpet.

Jeg tar p- piller. Legen sa at jeg fikk progesteron i de, og nå har jeg fått en østrogengel. Burde jeg også ha noen form for testosteron? 
Siden jeg går på p- piller så er det vanskelig å si noe om menstruasjon, og også, i følge legen, å si noe om min «hormontilstand.»
Ja, dette kom brått på.

Jeg aner ikke noe om hvordan det står til med eggbeholdningen min, men det er heller ikke så relevant for meg.

Er det det for deg?🙂

Anonymkode: 9be53...7c9